EMS成健身“新宠” 这种科技健身方式有点不一样

2017-12-21 12:44

在这个快节奏充斥的时代，感觉很多事务都快了起来。快消品、快餐饮、快时尚、快支付…近两年，就连“快健身”也以迅雷不及掩耳之势走进人们的视野与生活。

文／樊慧慧
编辑／暮烟
24小时共享健身房、共享健身仓以及公园盒子等，大众对这些已不觉得新鲜。而以20分钟轻松拥有好身材的“EMS” 健身方式，今年可谓是占领了各大头条。
但是从易体网小范围内调查发现，大部分人更多的还是出于好奇，这家伙真能那么有用吗？对于20分钟，很多人表示不太相信。那么到底EMS是依于什么原理？

此EMS非大众所熟悉的那个EMS,健身行业的EMS全称为Electrical muscle stimulation肌肉电脉冲刺激训练，把电极片放置在可穿戴设备上，健身者贴身穿戴后通过对电极片的调控，使之传输特定频率的电脉冲讯号刺激身体肌肉进行收缩。
其实，这项在大众看来比较科技感的健身技术，最初是专门供宇航员来使用的，目的是为了防止他们长期处在失重环境下造成肌肉萎缩。后来被引入运用到健身行业，凭借着安全高效等优势，在国外拥有着一批忠实的使用者，包括“飞人”博尔特、巨星C罗以及维密天使等等。

近几年，EMS被引进国内，也是掀起一片科技健身热潮。受关注便有市场，目前，国内专注于EMS科技健身房的就已有十几个品牌之多，其中包括MOFIT、懒虫健身、X-Body、ZE SPEED、K-EMS等，这些EMS科技健身房目前主要分布在北京、上海、成都等消费能力相对较强的城市，二三线城市还有待普及。

为了更深入的了解EMS健身使用方式和效果，本期易体网探营走进ZE SPEED科技健身房进行一测究竟。经过全程深度测试，易姐总结了EMS健身与传统健身方式有哪些不一样。
1. 无需热身
传统健身房锻炼项目有很多，但是还需要遵守由易到难的顺序，让身体有个适应过程，避免受伤。健身前的热身运动尤为重要，这基本上是每个健身者的共识。而EMS健身，目前避免了这些繁琐的过程。

在ZE SPEED店里，教练让易姐签了一份知情同意书，主要是告知哪些症状的人群不能进行EMS训练以及简单的注意事项。然后通过INBODY对身体成分、肥胖程度等状况进行检测。教练会根据检测结果给用户定制适宜的

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